みなさん「神戸体操」をご存じでしょうか？

勿論神戸市民であればみんな知っている体操、

という訳ではございません。

私が通っていた学校では神戸体操の取り組みが無かったので、大人になってから存在を知りました。

現在では4％程度の学校でしか実施されていないそうなので、やった事が無いという方の方が多いでしょう。

　

神戸体操とは体操選手の本間茂雄さんが中心となって考案された体操で、準備運動だけでなく筋力向上も目的としており、

　

「ラジオ体操の3倍しんどい」

「ほとんど自衛隊体操だ」

という感想が出るほど体を使う体操となっています。

　　

「小学校1・2年生用」「小学校3～6年生用」「中学校男女用」「高校男女用」

と年齢によって体操の内容が異なるので、自身の体力にあわせて挑戦してみるのもいいかもしれませんね。

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